🏫🇫🇮 Según el psicólogo Reza Shabahang, investigador de la Universidad Flinders de Australia, el creciente vínculo entre las redes sociales y la vida cotidiana puede llegar a influir incluso en nuestros sueños.
🧐En una investigación que encabezó, descubrió que las personas que pasan más tiempo en plataformas como TikTok, Instagram, X o Facebook, durante el día son más propensas a experimentar pesadillas.
📱🥺Esto ocurre, en parte, porque el contenido que se ve en las redes añade angustia emocional, lo que puede provocar pesadillas.
🔍 Para analizar este fenómeno, desarrolló una herramienta denominada “escala de pesadillas relacionadas con los medios sociales”, basada en investigaciones previas sobre clasificaciones de los sueños inquietantes.
📄😖 Los resultados muestran que estos malos sueño están asociados con un aumento de la ansiedad, menor tranquilidad, alteraciones del sueño y una mayor angustia alucinada.
📚 El estudio también advierte sobre las consecuencias negativas del uso excesivo de las redes sociales, especialmente entre adolescentes, como el incremento en los casos de depresión, soledad, aislamiento, ciberacoso, e incluso el riesgo de suicidio.
Fuente: NATIONAL GEOGRAPHIC
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