Según Harvard , la productividad Extrema puede volverse tóxica y sabotear tus logros

  

😢 La productividad tóxica nos hace pensar que solo valemos si estamos haciendo cosas constantemente. Harvard explica que esta obsesión puede ser tan dañina como la procrastinación.

💥 Estar siempre trabajando, corriendo de un pendiente a otro y celebrando el estrés como un logro, afecta nuestra salud mental y física, además de nuestras relaciones personales.

📱😰 Las redes sociales no ayudan: amplifican la presión y nos hacen compararnos, generando ansiedad, baja autoestima y hasta adicción al trabajo.

🔄 Este ciclo nunca termina, siempre sentimos que debemos hacer más, demostrar más, ser más… y paradójicamente, eso reduce nuestra productividad y eficiencia.

🕐❌El exceso de tareas nos lleva a la llamada “pobreza de tiempo”: mucho por hacer, pero poco tiempo para hacerlo, y el descanso se ve casi como un fracaso.

💡 La clave no está en trabajar sin parar, sino en equilibrar nuestras metas con bienestar, descanso y relaciones. Ser productivo no significa sacrificar todo lo demás.

Fuente: GQ

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